Tershera, e njohur ndryshe si mbreteresha e dritherave, eshte nje ushqim qe konsumohet prej afro 4000 vjetesh.
Ajo eshte e pasur me proteina,yndyrna te pangopura, vitamina, antioksidante dhe shume ushqyes te rendesishem per organizmin.
Ndihmon ne permiresimin e procesit te tretjes dhe ul nivelin e kolesterolit ne gjak.
Perdoret per mengjes ose midis vakteve me kos ose qumesht.
Gjate konsumit te krijon ndjesine e ngopjes dhe per shkak se permban beta-glukan, forcon sistemin imunitar, ndaj edhe mjeket e rekomandojne perdorimin e saj ne mengjes.
Vlerat ushqyese qe ka, sherbejne edhe si permiresues te sistemit tretes, duke reduktuar problemet qe mund te keni.
Pesha: 1KG.